岡山市南区新保の歯科医院すぎやまデンタルクリニック 岡山市南区新保1314‐2 ディアリオC
ホーム > 今日から9月!


 停滞期?中だるみ…?
投稿:sugiyama

皆さんこんにちは。

今年に入って糖質制限ダイエットをしている院長の杉山です!


1月から始めた糖質制限もだいぶ慣れてきて、順調に1ヵ月1キロペースで減量していたのですが…

7月、8月あたりから体重が落ちなくなってきました。

それもそのはず、良く考えると最近ちょっと油断して、糖質、食べています。

それに加えて全く運動もしていません。


「炎天下で運動しても熱中症が心配だし…」

という言い訳の下、クーラーの効いた部屋の中で、アイスを食べながら高校野球を観ていた自分を思い出しました(笑)


残暑が厳しいかと思いきや、台風や秋雨前線の影響で残暑らしい残暑もないまま、もう完全に秋の気配ですね!

そろそろ運動に良い季節になってきました。

少しづつ体を動かす習慣を取り戻そうと思う今日この頃です。


いや〜、秋は食べ物もおいしい季節、油断するとサンマに大根おろしに白ごはん…たくさん食べてしまいそうです(^_^;)

食べても太らない体づくりに励みまーす!!




2015年9月16日(水)

<< 今日から9月!
2015.9.1
我が家の整骨院 >>
2015.10.16



はじめのページに戻る



すぎやまデンタルクリニック
〒700-0945 岡山県岡山市南区新保1314‐2 ディアリオC
086-259-3380

Copyright (c) Sugiyama Dental Clinic All Rights Reserved.